Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Bewegen in warm water, goed voor lijf en leden. In water kunt u zich makkelijker bewegen en dat gaat het stijver worden van spieren en gewrichten tegen. U kunt ontspannen werken aan uw souplesse, uithoudingsvermogen en kracht voor een gezonde toekomst!

Kom en doe gezellig een keer mee!

U kunt meedoen op dinsdag van 09:30 - 10:15 uur, donderdag van 10:00 - 10:45 uur of vrijdag 09:30 - 10:15 uur, de lessen worden gegeven van september tot en met april.

Wat houdt het in?

Meer Bewegen voor Ouderen (M.B.V.O.) is een vorm van bewegen in het water, waarbij zwemmen niet centraal staat. Er worden spierversterkende oefeningen aangeboden voor het gehele lichaam, tevens wordt er ook gewerkt aan de conditie en aan de coördinatie.

Wat hebt u nodig?

- Zwemkleding

- Handdoek